שימוש ברדוקטיל

מזה כחודשיים שאני משתמש בכדור (15 מ"ג) שקלתי 95 ק"ג לאורך תקופה לא הצלחתי להוריד גרם למרות הריצות שלי ורכיבה על אופניים אבל מבלי לסתום את הפה. וגם לאחר אימון חזק מסוגל לטרוף את המקרר . בחודשיים האחרונים למרות שכמעט ולא התאמנתי אבל ממש שמרתי על הפה וגם התחלתי לקחת את הכדור ירדתי 5 ק"ג ולא הרגשתי צורך ודחפים למתוק אבל בשבוע האחרון שוב פעם חזר לי הקטע של הצורך במתוקים וזה קצת מעצבן . האם גם לכם יש את התופעה הזו לאחר תקופה? ואם כן האם יש לכם המלצות האם זה אומר שהכדור כבר לא משפיע? בבוקר אני אוכל יוגורט 0% עם תפוח קוביות סילאן וגרנולה צהרים חותך ירקות (גמבה בצל שום פלפל חריף) מבשל טוב טוב בתנור ולקראת הסוף זורק לבפנים פרגייות בערב או יוגורט וסילאן או מרק או סלט גדול

????????????

שלום וסליחה על העיכוב בתשבותי: המשולש המנתח בירידה במשקל הוא שילוב של דיאטה עם פעילות גופנית וטיפול ברדוקטיל. כל אחד מהמרכיבים חשוב, ולכל אחד מהם יש תפקיד והשפעה, הם לא מהוים תחליף אחד של השני! אני מבטיחה לך שאם תעשה כך תרד במשקל ובעיקר תצליח לשמור לאורך זמן. 15 מ"ג הינו המינון המקסימלי המומלץ ליום. אם תפסיק את הטיפול ודאי תאגיש את ההבדל ללא, אין כזה דבר שזה לא עוזר, פשוט לא צריך לתלות את כל התקוות בכדור! בהצלחה ד"ר מצקין