האם המצב הנפשי משפיע על המשקל

שלום מוניקה: אני יסמין אני בת 25 הגובה שלי זה 160. המשקל שלי זה 50 ואני שומרת כל הזמן על המשקל הזה אני אוכלת פירות וירקות בשר וגם אוכלת מוצרי חלב .בתקופה האחרונה עליתי במשקל 2 קילו ואני אוכלת ממתקים שבעצם הייתי אוכלת אבל בכמות קטנה .ועכשיו ההפך האם זה תלוי במצב הנפשי של הבנאדם . תודה

שלום יסמין, אכילה אמורה להיות תגובה רק לרעב פיסי, אך בעולם השפע שבו אנו חיים, פעמים רבות אנו פונים למזון גם כתגובה ללחץ, חרדה, דיכדוך, שעמום או רגשות נוספים. סוג המזון שנבחר באותם רגעים בד"כ הוא מהפחות בריאים כמו ממתקים, חטיפים וכו'. באופן טבעי, כאשר מגזימים באכילה - ישנה עליה במשקל. מקווה שעזרתי מוניקה קרן