עשיתי יותר.....

לידיעת הנשים מעל גיל 35-40.הגברתי את הפעילות המינית שלי מ1-2 פעמים בשבוע ל3-4 פעמים בשבוע ולא בשעות מאוחרות בלילה. כבר שנתיים הורדתי 12 קילו מ-85 ל-73. יותר סקס שורף לא מעט קלוריות. זה פעילות גופנית לכל דבר.

קצת עקום, את לא חושבת ?

סקס לא שורף כל כך הרבה. בדקתי במחשבון הקלוריות שבקישור (זה נמצא תחת "פעילויות יום יומיות")- http://www.goleango.com/show_calculator_heb.php?cat_id=3&art_id=23 כנראה עשית גם משהו אחר או שההודעה שלך סתם טיזרית...

הרזיה היא שאיפה ביולוגית של הגוף. הגוף שלנו שואף להיות רזה וקליל ולא שמן ומסורבל. ההרזיה תעשה בצורה טבעית אם נדע להיות קשובים לגוף, לסיגנלים שלו. הגוף יודע לכמה קלוריות הוא זקוק , מתי בדיוק הוא זקוק להם, כמה כבר אכלנו ומתי הוא קיבל מספיק. הוא גם מעביר לנו את כל האינפורמציה הזו כל יום כל הזמן.בכל ארוחה הגוף זקוק לכמות קלוריות שונה ובכל יום הכמות הזו משתנה. אין צורך לספור קלוריות, חוץ מהגוף שלנו אין אדם בעולם שיודע לכמה קלוריות הגוף שלנו זקוק. כדי לרזות צריך ללמוד לזהות את הסיגנלים של הגוף כמו שעשינו מצויין כשהיינו תינוקות. הגוף יפטר מהעודפים ובשמחה ברגע שנספק את הצרכים שלו בכמות ובזמן שהוא דורש. זה חלק בלתי נפרד מאיתנו, כולנו נולדנו עם המנגנון הביולוגי הזה.