אקומפליה

שלום, שמי דפי ואני מעוניינת לשמוע האם מישהו ניסה את התרופה להשמנת יתר שנקראת אקומפליה. אם כן, האם היא מועילה, באמת מורידה תיאבון ועוזרת להורדת ושמירת משקל??! בתודה דפי. ת"א

אני אגיד לך דבר אחד בקשר לדיאטה, אין שום קסם, אל תתפתי לקחת את כל הכדורים האלה ולעשות את כל הדיאטות המוזרות למיניהן. דיאטה של הורדה במשקל מצריכה הרבה עבודה. יש לדעתי רק דרך אחת לעשות את זה. תפריט תזוה נכון שמתאים לך עם ארוחות פרוסות במהלך היום. לפחות 5-6 ארוחות ביום. פעילוג גופנית 4 פעמים בשבוע, כל פעילות כזו תיהיה בסביבות 60 דקות ובקצב טוב. כוח רצון, ודבקות במטרה. אם תעשי את כל הדברים אין סיבה שלא תרדי במשקל, אבל אין שום דרך פלא.