השמנת יתר ילדה

בתי בת 12.3 גובה 1.67 ושוקלת כנראה מעל 70 ק"ג,היא גבוהה כי אנחנו גבוהים ושמנים בי.אמ.אי 31 אבל לא היינו שמנים בגילה,היא כל הזמן רעבה אני יודעת שהיא צומחת עכשיו ובמהירות אבל מה אפשר לעשות עם המשקל ? בבית אוכלים אוכל בריא לא שמן ושותים מים. גם בתי אוהבת אוכל ולא ג'אנק היא יורדת עם הכלב היא פעילה חברתית . הבעיה כנראה בזה שהיא לא אוכלת ושותה כלום בבוקר לפני בי"ס למרות שאני מכריחה לפחות לשתות משהו-לדבר עם הקירות. יש לכם איזה רעיון?-היא לא מוכנה לשמוע מרופאים וקבוצות -היא אוהבת לאכול מתוק ויורדת לקנות לה ארטיקים וחגורות מכספה בבית אין מתוק מלבד שוקולד למריחה ודבש שהיא לא אוהבת.

שלום שרה, ראשית מניסיון של מישהי שהייתה נערה שמנה, אז מספיק שמציקים לה עם זה בחוץ, בבית אל תעירו. שנית, גם אתם שמנים, אז לדעתי אתם צריכים לשנות בעצמכם את אורח חייכם ואז גם היא תשנה. שלישית: מי אמר שרק אוכל מטוגן ושמן טעים? שימו הרבה סלטים ושימו לב לשמן. גם תעסקו אתם ההורים בספורט ואז גם היא תעסוק. דרך אגב: גם אתם צריכים לאכול ארוחת בוקר. מקווה שעזרתי, עדי

קודם כל - באמת אל תציקו לה. אתם תגררו את המצב לידיד כך שהיא תתחיל להסתיר מכם את האוכל שלה. היא תתחיל לאכול כשאף אחד לא רואה, והיא תואכל הרבה יותר. מניסיון. מלבד זה, היות ואתם אנשים שמעידים על עצמכם כשמנים, וזה תורשתי, הרי את יודעים שאורח חיים בריא יכול לעזור רק עד גבול מסויים, ולמעשה לא משנה מה תעשו היא תשאר שמנה כל החיים שלה (פלוס מינוס כמה קילוגרמים). אל תגרמו לה לשנוא את עצמה בגלל זה. ה"בריאות" הזו לא שווה רצח אופי, ומי כמוכם יודע את זה. אם אתם רוצים לעודד אותה לנהל אורך חיים בריא, הראו דוגמא אישית. וגם... זה הזמן ללמד אותה להיות עסוקה. שלא יהייה לה את הזמן לקנות ממתקים ולבהות בטלוויזיה. ארגנו לה חוגים ופעילויות, כאלה שהיא תאהב, חלקם ספורטיביים (אבל לא רק).

שלום שרה, זה מצוין שהאוכל בבית בריא ואין הרבה ממתקים ומזון מתועש. מה שאני יכולה לייעץ זה ללכת עם הילדה ולא נגדה, לא לשכוח שהיא בגיל ההתבגרות ובאופן טבעי יצר המרדנות קיים. בעניין החטיפים שהיא קונה לעצמה. לנסות להגיע להסכם של חטיף אחד ליום בלבד וכך לא תרגיש חוסר מוחלט, אך הכמות תהיה בשליטה. את הארוחות בבית רצוי לאכול במסגרת משפחתית, לפחות ארוחה אחת ביום. אפשר להתארגן שזו תהיה ארוחת הבוקר, שהיא מאוד חשובה, וילדתך מסרבת לאכול. אם תראה שזה חלק ממנהגי הבית כולו אולי שיתוף הפעולה שלה יגדל. אשמח אם תעדכני אותי מוניקה קרן