מדוכאת

אני בת 14 וחצי גובהי 163 ומשקלי 66 אני מתאמנת באקרובטיקה 5 שנים ברציפות ובכל יום כ5 שעות אימון לאחרונה השמנתי מאוד הייתי 50...אני ממש מדוכאת מזה

שלום, אני מבינה שקשה לך לראות את עצמך במשקל החדש, במיוחד בתחום שבו את עוסקת. את מתארת מצב די קיצוני ונותנת מעט מדי אינפורמציה, למשל, תוך כמה זמן עלית במשקל? האם היה שינוי גם בגובה? האם השתנתה צורת האימונים שלך בתקופה זו? התזונה? אולי כדאי לעבור גם בירור הורמונלי, רפואי. צריך לברר את הסיבה לשינוי הקיצוני במשקלך לפני שניגשים לפתור את הבעיה. בהצלחה מוניקה קרן

תשובות לאינפורמציה: עליתי את כל הקילוגרמים במשך 4 חודשים ולא היה שינוי בגובה אולי סניטמטר אחד בלבד האימונים קצת השתנו הם יותר קשים ורבים התווספו גם ימי שבת..אני חושבת שזה בגלל התזונה שלי היא השתנתה אני לא אוכלת במשך היום...לא בוקר וצהוריים וישר אחרי הבית ספר יש לי אימון ואז אני ממש רעבה אחריו יכול להיות שבגלל זה עליתי את הקילוגרמים הנוספים ...אני עכשיו מתחילה דיאטה מקווה שארד את כל הקילוגרמים הנוספים כי יש לי תחרות בחול עוד כ3 חודשים... תוה שנתת לי חומר מחשבה על תזונתי ....