כאב צוואר וכתפיים
דיון מתוך פורום שחרור מכאבים בטיפולי גב, צוואר וראש
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
אני בן 30 עושה הליכות וריצה כל יום במשך שעה.בשבועיים האחרונים התחיל לי כאב צוואר וכתפיים ולפעמים גב עליון בבוקר שאחרי האימון..בהתחלה חשבתי שהצוואר נתפס מהקור אבל כבר שבועיים שאני ככה אם כי איך שהתחיל הכאב הפסקתי את האימון..כרגע יש לי כאב קל עם סחרחורת ורעש מוזר מהצוואר בעיקר בבוקר ואחר כך משתפר..האם אני יכול לחזור לפעילות רגילה או שמעצם האימון קרה ומה כדאי לעשות? תודה
שלום לך, כנראה התאמצת קצת מעל הרצוי לך וגופך אומר לך זאת. תן לו מנוחה, חמם את המקום ובקש ממישהו שיעסה לך אותו קלות. סביר להניח כי הכאב יחלוף מאליו. גם מהרחש בצוואר אל תתרגש. אלה רצועות שכנראה נמתחו קצת יתר על המידה. גם זה יחלוף. אם תוך חודש לא יהיה שינוי חפש מעסה מקצועי או מטפל קרניוסקראל. בהצלחה.
אודי שלום, הצוואר מספר לנו את סיפור העומס הפיזי והנפשי. כאשר צוואר עליון נתפס אנו יודעים יש בעיית אספקת דם ולחץ עצבי. הטיפול במקרה זה יהיה חימום עם מוקסות, טיפול בקנזיו טייפ לשיחרור לץ כאב והזרמת תזונה בריאה לשריר ובכלל אתה צריך לבצע תרגיל חימום לפניי אימון . לחץ ורעש מצביע על ירידה בחימצון הדם ואיזון בין חושים. בברכה, יוסף רחמים PHD מטפל בכיר
מנהל פורום שחרור מכאבים בטיפולי גב, צוואר וראש
