כאבי צוואר

שלום ד"ר, אני בת 31 ועובדת במחשבים. מזה מספר חודשים יש לי כאבים בצוואר הקידמי מצד ימין לכל האורך. בדיקה של רופא אא"ג באמצעות סיב אופטי היתה תקינה וכן US צוואר, בלוטות לימפה ומגן תקינים. רופא האא"ג אמר שיתכן שהכאבים נובעים מבעיה בעמוד שדרה צווארי. בנוסף, בחודש האחרון כאשר אני יושבת רגל על רגל, אני מרגישה נימול בחלק העליון של כף רגל ימין שלי. וכן בחלק מהבקרים אני מתעוררת כאשר הזרת של יד ימין שלי רדומה לגמרי והתחושה חוזרת אלי לאחר כמה שניות. בנוסף ישנן מספר נקודות בגב שכואבות לי מימין לעמוד השדרה וכן לפעמים יש לי כאבים בצלעות של הגב בשני הצדדים של הגוף. ממה הכאבים והנימול יכולים לנבוע? האם יש סיבה לדאגה? הכאבים בצוואר הקידמי מפריעים לי מאוד. מה עלי לעשות? תודה מראש, כלנית

שלום רב לך, אין סיבה לדאגה. כל הכאבים והמיחושים נובעים מישיבה ממושכת מול המחשב. אני ממליץ לך קודם כל לנוע כמה שיותר - לקום מידי חצי שעה לפחות ולהתנועע. חשוב להניע את הצוואר בעדינות ואת האגן בתנועות סיבוביות כמו בריקודי בטן. אם כל זה לא ישפר את מצבך כדאי לפנות למטפל בקרניוסקראל שישחרר את עמוד השידרה. בהצלחה.