שאלת מיליון הדולר
דיון מתוך פורום שחרור מכאבים בטיפולי גב, צוואר וראש
כיצד לטפל בגב תפוס עקב הרמת משאות כבדים?
שלום לך, אם אלה כאבים שהחלו רק עתה, מנוחה וחימום קל של המקום יעשו את העבודה. אם הכאבים הם בגב התחתון אפשר להוסיף שכיבה על הגב כשהבירכיים כפופות לכיוון הבטן, ואף להחזיק אותן במצב זה עם הידיים. בהצלחה.