תחליף לריטלין

אני בן 37. בילדות נטלתי ריטלין בגלל היפראקטיביות והפרעות קשב וריכוז. בשנתיים האחרונות חזרתי להשתמש באופן קבוע בריטלין כדי להתרכז יותר בעבודה. רציתי לבדוק אופציה להשתמש בתרופות משלימות אם יש כאלו, חלף הריטלין. כמו כן שמעתי שכדאי לנסות אומגה 3 במקום הריטלין. אם כן, מהו המינון המומלץ ליום? אודה לתשובותיך

יש ברפואה המשלימה, מספר שיטות פרחי באך, תמציות תדרים בשיטת "לייף אנרג'י" שיטת אדוונס, רפואה סינית .... ועוד היד נטויה

דני שלום, תחליף טבעי בשם ריכוזית יכול אולי לעזור - נתמך מחקרית (חיפוש קצר באינטרנט יביא אותך לשם) בהצלחה - שרון

אתה מזכיר בהודעות שלך המון דברים - פרחי באך, אדוונס, תמצית כזאת, תמצית אחרת, נדמה לי שגם אומגה 3... האם תוכל להביא לכל אחת מההמלצות דיווח מהימן על מחקר רציני, מסודר , מב וסס שבו יש הוכחה שאכן כל אחד מהדברים הנ"ל מסייע ? תודה