פגיעה בכתף . מגבלה

לפני כמה שנים נפגעתי בתאונה ושברתי עצם בריח בכתף וכתוצאה מכך התקצרה הכתף עקב חיבור מעוות של העצם וכתוצאה מכך אני מוגבל קצת בפעילות קשה ביד הפגועה ואף בהרמת משאות וכמו כן לא יכול לישון על הכתף הפגועה ומתעורר כל בוקר עם כתף תפוסה למשך דקות ארוכות האם זו תופעה מקובלת?? למקרי כאלו ? ומה ניתן לעשות תודה