חוות דעת לטיפול בכאב גב ורגל

שלום אני בת 61.10 סובלת שנים מכאבי גב. 3 ח' אחרונים עם כאבים עזים ברגל שמאל. ביצעתי סי.טי. והאבחון הוא (כרגיל) בעיקר בלטים והצרות פור'. כרגע מטופלת בפיזיורפיה ופלדנקרייז והכאב ברגל פחת. מעוניינת לדעת מה עוד ניתן לעשות כדי להקטין את הכאב ברגל למינימום כי זה הדבר שמפריע לי בתפקוד הרגיל (עם כאבי הגב הכרוניים "הסתדרתי") האם היית ממליץ על טיפול במרפאת כאב, בזריקה אפידוראלית או טיפול כירופרקטי למשל. אני שוללת כרגע התערבות כירורגית בכל מקרה. תודה אילנה