תחושת איקצוצים בגב העליון באזור עמוד השדרה ובצדדיו

אני בת 25 ,סובלת מתחושת איקצוצים וכאב מסיום באזור הגב העליון בסביבות עמוד השדרה ולכוון הצואר. סבלתי מכך לפני כשנה, וההנחה היתה שכתוצאה מסחיבת תרמיל גב כבד בזמן טיול, נוצר לחץ על עצב. המצב השתפר לאורך תקופה של מספר חודשים ולאחרונה אני חשה שוב באותם סימנים אך הפעם אינני סוחבת משא כבד. מה לדעתך יכולה להיות הסיבה למצבי המכביד עלי מאד ומה עלי לעשות.

שלום רב יתכן ויש שחיקה של חוליות הגב העליון לאחר מאמץ לא מאוזן וזה יכול לגרום לתזוזת חוליות עם לחץ על השורשים וכיווץ שרירים תגובתי של האיזור . קודם צריך לבדוק על ידי בדיקה נוירולוגית ואורטופדית את הגב, יתכן שיתבקש גם צילום ובהמשך לתקן תנוחה ולעבור טיפול פיזיוטרפיה לשיפור הכאב. אני ממליצה פעילות גופנית מתקנת את מצבים הסחיבה וישיבה מתמשכים , כמו שחיה , כהרגל קבוע ולא זמני . כל טוב