דיסטוניה צווארית

שלום, מה יכול להקל על בעיה של "דיסטוניה צווארית" - הגורמת קפיצות לא רצוניות של הראש וכאבים בצוואר ובגב העליון? אני יודעת שמומלצת זריקת הבוטוקס, אבל מעבר לזה מה יכול לעזור? האם יש התעמלות מסוימת שהיא מומלצת? אמבטיות? עיסויים? אוכל מסוים? האם דיקור סיני יכול לעזור? האם היפנוזה יכולה לעזור? וכן- ממה יש להמנע על מנת לא להחמיר את הטיקים והכאבים?

שלום רב מישרוצא לטפל בעצמו מקבל הצעות טיפול הידוע שמועדף , כמו הזרקת בוטוקס . כל שער הדברים הנם שוליים ויכולם לעזור למשך זמן קצר בלבד . דיסטוניה צווארית לא מטופלת נכון יכולה לגרום לפגיעה משנית של חוליות הצוואר לכן הייתי ממליצה להתחיל לטפל בה ללא תירוצים . כל טוב