פריטין

האם זה נכון שכדי שלא תיהיה נשירה מומלץ שמאגרי הברזל (פריטין) יהיו לפחות 80 ? אם לא, מה הנורמה?

שלום ש, לא נכו, מספיק שיש רמה נורמאלית של פרטין וברזל בדם. תלוי בערכים של המעבדה (זה משתנה) ברגע שהברזל נמצא בתוך ערכי הנורמה (בד"כ מ-40)

שלום, ידוע לי כי דיאטות קיצוניות עשויות לגרום לנשירת שיער אך בכל פעם שאני בדיאטה ויש לציין במעקב דיאטנית דיאטה מאוזנת ובריאה, מספר חודשים לאחר תחילתה השיער בראשי מתחיל לנשור לכ-3 חודשים. מדוע זה קורה למרות שהדיאטה מאוזנת ובדיקות הדם תקינות ומראות שאין חסרים תזונתיים ומה עלי לעשות על מנת שאוכל לרדת במשקל כך שלא ינשרו שיערות ראשי אם דיאטה מאוזנת לא מספיקה לכך? יש לציין כי אני בת 30 ובעברי מספר פעמים ירדתי ועליתי במשקל כ-15 ק"ג האם זו הסיבה לכך שעתה גם תזונה מאוזנת לא מגנה מפני נשירה אלא גורמת לה האם נהרסו מנגנונים בגופי עקב הדיאטות והעליות במשקל? תודה רבה על התייחסותך, מאיה