שאלה לגבי ויטמינים

יש לי שאלה חשובה , ביצעתי בדיקות דם ומבחינת ויטמינים של אבץ וברזל ושאר הוויטמינים לא חסר לי כלום בגוף והכל תקין. האם בכל זאת מומלץ או האם זה יכול לעזור לנשירה אם אני אקח ברזל ואבץ ?? למרות שלא חסר לי. אני יודע שמבחינת נזק לגוף אין פה נזק אבל יש עלות כספית השאלה האם זה באמת יכול לעזור לנשירה והאם זה אפקטיבי?? . שאלה 2 - הבנתי שאם אני מורח מוץ לימון על השיער זה יכול טיפה לחמצן לי אותו טבעית. האם זה מזיק לשיער?? מזרז נשירה אשמח לתשובה - בינתיים אני נוטל את הוויטמינים

אריק שלום, אין כל טעם בלקיחת ויטמינים - אינם עוזרים למנוע את הנשירה! לימון לא אמור לגרום לנשירה.