שאלה לגבי התאוששות מדילול

ד"ר גינזבורג שלום, אני בת 37 ולפני כ-3 שנים הבחנתי שנושר לי לא מעט שיער. תמיד היה לי ראש מלא שיער ועד לפני שנה לא הבחנתי בהידללות ולכן לא עשיתי מזה עניין. מה עוד שבדקתי והנשירה עמדה על הגבול של 100 שיערות ליום, מה שנחשב כתקין לפי מה שקראתי. לפני למעלה משנה עברתי משבר אישי חמור מאוד. הייתי במתח רב ואחת מתופעות הלוואי היתה שהפסקתי לאכול. גם לפני זה התזונה שלי היתה לקויה, כמעט ולא אכלתי חלבונים, אבל בשנה ההיא חייתי כמעט אך ורק מקפה. לאחר שאיבדתי 20% ממשקל גופי והגעתי לגבול האנורקסיה הבחנתי בהידללות ניכרת של שיער ראשי. מאז לקחתי את עצמי בידיים וחזרתי לאכול, תוך הקפדה על חלבונים ומזון עתיר ברזל. כחודשיים לאחד שחזרתי לאכול עשיתי בדיקות דם והפרטין שלי היה 40 אך השיער עדיין נשר. כשלושה חודשים אחרי שחזרתי לאכול הנשירה נבלמה. מ-100 שיערות ביום, ירדתי לסביבות 40-50 וכיום, ארבעה חודשים אחרי, נושרות לי בין 20 ל-30 שיערות ביום. בנוסף אני מבחינה בצמיחה בכל אזורי הראש, אם כי אני לא יודעת אם יש בה די כדי לפצות על מה שאבד. השאלה שלי היא זו - כמה זמן נדרש כדי לראות אם השיער חוזר לעצמו, והאם בכלל זה אפשרי? האם בלימת הנשירה גם ללא צמיחה מלאה תביא לשיפור במראה הכללי? ממה שראיתי השיער שצומח הוא "בריא", הוא לא דק וחסר פיגמנט, אבל אני לא יודעת אם יש "מספיק" ממנו. מודה לך מראש על התשובה ועל האפשרות שניתנת לאנשים כמוני לפנות אליך בפורום זה.

אבישג שלום, לפי כל הנתונים שאת כותבת מצבך טוב בהחלט. נדרשת לפעמים תקופת זמן לא מבוטלת כדי להחזיר את המצב לקדמותו ולא תמיד ניתן להבטיח שיחזור להיות בדיוק אותו הדבר, אבל כאמור על פי הנתונים שכתבת יש לצפות לשיפור ניכר בתקופה הקרובה.

אני מודה לך כל כך על התשובה המהירה. הנושא הזה גורם המון צער ואני עוברת כל הזמן בין ייאוש לתקווה. אני יודעת מכל מה שקראתי שלוקח הרבה זמן לראות שיפור ולפעמים נדמה לי שזה כבר לא יקרה או שאני משלה את עצמי. אני שואבת עידוד רב מתשובתך. חג שמח.