נישרפתי מהשמש

שלום אני עובד כול הזמן בחוץ ואני חשוף לשמש לכן קיבלתי ויצאתי מהעבודה הזאתי..עכשיו שמתי לב שאני ממש נישרפתי והעוא שלי מאוד שחום..רציתי לדעת מה לעשות כדי שעור יחזור לקדמותו ולא יהיה שחום מאוד,אמרו לי לשים הרבה קרום לחות ולחכות האם זה הכון?וכמה זמן לוקח לעור לחזור לקדמותו? תודה שבת שלום

לוקח לעור מספר שבועות כדי 'להחלים' משיזוף יתר.