מדלגים על השאלה והיא עוברת עמוד ונותרת ללא מענה :(

שלום, אני התחלתי טיפול בראוקטן 40 מ"ג, בת 23. הרופא אמר להימנע ממאמץ גופני גדול ומהכבדה על הכבד (אלכוהול למשל). שאלותיי: האם הליכה מהירה של שעה (ג'וגינג) כמה פעמים בשבוע נחשבת למאמץ גופני מסוכן? אם כן מדוע? אני שוקלת להירשם למכון כושר ולבקשר בו פעמיים בשבוע. לא מדובר באימון משקולות מדובר בפעילות אירובית של שעה וחיזוק שרירים (בטן, ישבן, יריכיים). לא עשיתי אימונים בחדר כושר כמה שנים ככה שאני קצת לא בכושר. האם זה יזיק? אם לא עד איזה "מינון" של כושר מותר להגיע? האם יש מאכלים שרצוי להימנע מלאכול מהם (שמעתי שבוטנים למשל...), האם אפשר לומר שרצוי לשמר על דיאטה דלת שומן? האם ישמוש בגלולות בעת שימוש בתרופה מקטין מיעילותה והיא לא פועלת "בכל החוזק" שלה? אודה על התייחסתך, דנה

מאמצים גופניים אסורים לחלוטין בזמן הטיפול וחדשיים לאחר סיומו. רצוי בהחלט לשמור על דיאטה דלת קלוריות בזמן הטיפןל ולמעט הן בדברים מתוקים והן במאכלים שמנים . רצוי דווקא להרבות באכילת דגי ים שמנים כגון סלמון ומקרל ופורל .