הקיץ כבר פה - להלן מספר חטיפים בריאים קלים להכנה

* מקלות סלרי עם חומוס ומעט צימוקים מעל. * עוגות אורז עם חומוס (מעולה לחלבונים) * קוביות גבינה דלת שומן. * ביצים קשות * כוס יוגורט פירות (להוסיף קצת פירות טריים או אגוזים לאנרגייה) * אגוזים או תערובת אגוזים (חופן) * "מקלות" ירקות עם מעט "דיפ" (מומלץ רוטב דל שומן לסלט) * חטיפי ברוקולי או כרובית. * חצי הודו או טונה בעטיפת חסה * חתיכות מלפפון (מומלחות מעט או עם רוטב איטלקי דל שומן) * יוגורט וגרנולה * חתיכות עוף או הודו (מומלץ לאכול קר ! ) * דגנים עשירים בסיבים או חיטה (מומלץ לאכול יבש,ישר מהשקית) * קופסת צימוקים או פרי יבש אחר * חצי בייגל מחיטה מלאה עם גבינה לבנה דלת שומן. * תפוחים,בננות,תותים (כל פרי מומלץ .ניידים מטבעם) * תערובת של פירות יער * שייק פירות טבעי בתרמוס. * טונה וקוטג' ! כל המובאים פה יכולים להיות תחילפים נהדרים לנישנושים הן פרטים והן באירועים בתיאבון ובהנאה

חלק מהדברים מוזרים לחיך אבל ניראה ששווה לנסות תודה על הטיפים :-)