שרירים

דיון מתוך פורום תזונה וניקוי הגוף מרעלים

הרשמה למערכת דוקטורס

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם משתמש לתצוגה

*דוא"ל (לא יוצג באתר)

*בחר סיסמא

*הקלד שוב את הסיסמא

שנת לידה

חודש

יום

בחר מגדר (לא יוצג באתר)

בחר מקום מגורים (לא יוצג באתר)

אבקש לקבל ניוזלטרים הכוללים פרסום לתיבת הדוא"ל שלי.

*אני מאשר/ת את תנאי השימוש באתר

הוספת תגובה

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם לתצוגה

דואל | לא יוצג באתר

טלפון נייד | לא יוצג באתר

*נושא

*פרט כאן את שאלתך למומחה

הנני מאשר/ת קבלת דיוור פרסומי, מידע בריאותי או שיווקי מאת זאפ דוקטורס לדוא”ל שלי.

חשוב לדעת: לאחר מילוי הטופס פרטיך יועברו למרכז השירות של Zap Doctors ומשם לרופאים. לעיתים רחוקות לא נוכל להעביר הבקשה, או שהיא תועבר באיחור. לכן, בכל מקרה של בעיה דחופה אנו ממליצים להתייעץ עם רופאים בקופ"ח או בבי"ח ולהימנע ממילוי פרטים אישיים, רגישים או חסויים בטופס.

האתר מוגן ע"י reCAPTCHA מדיניות הפרטיות ותנאי השימוש של Google.

שרירים

16/03/2007 | 20:12 | מאת: אורן

שלום, אני מתאמן בחדר כושר 3 פעמים בשבוע כבר 7 חודשים ובכל זאת אין שינוי משמעותי בצורת השרירים. אני רוצה להדגיש שאני לא מעוניין לעלות במשקל אלא רק לעצב יותר את השרירים ולהדגיש אותם. האם אני צריך להתאמן יותר או שהרגלי התזונה שלי לא נכונים? (אני אוכל אוכל בריא, חלבונים כל 2-3 שעות,פחמימות וירקות)

שיתוף