עלייה במישקל/מסת שריר
דיון מתוך פורום תזונה וניקוי הגוף מרעלים
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום. אני בן 24 1.80 שוקל 70 קילו חילוף חומרים מהיר. אני מעונייין לעלות במישקל/מסת שריר רציתי לדעת אם כדאי להישתמש באבקות לעלייה במסה ואם יש סיכון בזה? רציתי לדעת כמה אני צריך לישקול לפי הנתונים שמסרתי למעלה ?
אם אין אלרגיות לאבקות אלו הם לא מזיקות כמובן שיש לשתות הרבה מים עם לקיחתם למניעת התייבשות על מנת להיות מעט יותר שרירי עליך לשקול כ 80 ק"ג