חלבונים
דיון מתוך פורום תזונה וניקוי הגוף מרעלים
שלום אני בחדר כושר כ3 חודשים אני בן 16.. רציתי לישאול האם אני יכול לישתות אבקת חלבון אחרי האימון ? ומה האבקה עושה? אני רואה אנשים ששותים אותה אחרי אימון..ואנשים אלה הם שרירנים יותר..
אתה יכול לשתות אבקת חלבון האבקה מחזירה לגוף חלבונים לבניית השריר מומלץ לקנות מוצר העשיר במי גבינה, מומלץ מי גבינת עזים ולא מי גבינה מפרה בגלל שהספיגה טובה יותר