שקדים וציאניד
דיון מתוך פורום תזונה וניקוי הגוף מרעלים
הי מהי הכמות המותרת ביום לשקדים לא קלויים האם ניתן לאכול אותם בקליפתם או שעדיף לחלוט בנוגע לציאניד האם הוא קיים בשקד עצמו או בקליפה תודה
25-50 גר ביום מומלץ מומלץ לאכול בלי קליפה
הי מהי הכמות המותרת ביום לשקדים לא קלויים האם ניתן לאכול אותם בקליפתם או שעדיף לחלוט בנוגע לציאניד האם הוא קיים בשקד עצמו או בקליפה תודה
25-50 גר ביום מומלץ מומלץ לאכול בלי קליפה