דיכאון

אני מטופלת באפקסור נגד דיכאון. הפסיכיאטר אמר לי שמה שיעזור הוא גם שינוי באוכל. אני לא אוהבת ירקות ובשר. איזה אוכל יכול לעזור?

יולי שלום, אני ממליץ לבדוק אם את סובלת גם מקנדידה- המחמירה מצבי דיפרסיה, הנה לינק להסבר: http://www.sakerclinic.com/he/candida.html כמו כן, את צריכה לבסס את התפריט על קטניות, אורז, פירות וירקות, לחם, גבינה ומוצרי חלב נוספים, סוכר, סויה, תירס, ביצים.