חלבונים
דיון מתוך פורום תזונה וניקוי הגוף מרעלים
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, אני לא יודע אם כאן זה המקום המתאים לשאול אבל לא ידעתי באיזה מכל פורומי התזונה באתר השאלה הזאת מתאימה. רציתי לדעת, כמה גרם בערך מומלץ לאכול לאחר פעילות גופנית?
תלוי במסת גוף שלך ושרירים.בקיצור לך לנטרופת או תזונאי ליעוץ.