חלבונים
דיון מתוך פורום תזונה וניקוי הגוף מרעלים
שלום, אני לא יודע אם כאן זה המקום המתאים לשאול אבל לא ידעתי באיזה מכל פורומי התזונה באתר השאלה הזאת מתאימה. רציתי לדעת, כמה גרם בערך מומלץ לאכול לאחר פעילות גופנית?
תלוי במסת גוף שלך ושרירים.בקיצור לך לנטרופת או תזונאי ליעוץ.
