שומן וכולסטרול לאחר לידה

שלום רב! אני חמישה וחצי חודשים לאחר לידה. מניקה. בבדיקות דם שערכתי לאחרונה התקבלו ערכי כולסטרול גבוהים יחסית וערך נמוך של כדוריות לבנות(17.4 LYM% ) עד להריון מעולם לא סבלתי מכולסטרול גבוה. מה מומלץ להוריד מהתוזנה מלבד ביצים ובשר אדום? . בבדיקת אחוזי שומן שערכתי לפני 3 חודשים היו לי 37% שומן בגוף!!! (לפני ההריון 25) תודה על העזרה להלן תוצאות הכולסטרול מבדיקת הדם: 200- 110 mg/dl 223 CHOLESTEROL 200- 10 mg/dl 60 TRIGLYCERIDES 120- 35 mg/dl 78 CHOLESTEROL- HDL 130.0- 1.0 mg/dl 132.2 CHOLESTEROL-LDL calc

שלום דפני, עלייך לאכול מזון דל שומן. מוצרי חלב וגבינות רזות, לא להרבות באכילת מאכלים עתירי סוכר ופחמימות כעוגות, פסטות ולחמים. להרבות באכילת דגים, עוף, ירקות ופירות