שאלה דחופה

ד"ר גוטלבי שלום, אני סטודנט בן 25, שוקל כ - 63 ק"ג. אובחנתי לפני כשנתיים בעל הפרעת קשב וריכוז והומלץ על טיפולך בריטאלין. בהתחלה התחלתי טיפול בריטאלין 10 מ"ג אך עברתי לבסוף לריטאלין SR 20 מ"ג, כאשר בכל מקרה אני נוטל את התרופה לפני מבחן. שאלתי אליך - מחר יש לי מבחן פסיכומטרי - הוא מתחיל בשעה 09:00 ורציתי לדעת כמה זמן לפני הבחינה יש לקחת את הריטאלין (SR) ע"מ שתהא לי ההשפעה שלו מתחילת המבחן ועד לסופו (משך המבחן כ - 3 - 4 שעות). בנוסף האם יש משהו ספציפי שכדאי לאכול לפני הבחינה, או יותר נכון מה כדאי לא לאכול והאם יש חשיבות לשתיית מיים לפני הבחינה ובמהלך הבחינה. האם יש טעם לקחת היום ריטאלין וגם מחר כדי כאילו לא ליצור מעין ג'ט לג ..? תודה!!!

שעה לפני המבחן, לאכול פירות, לשתות ובהצלחה.