לב ופעילות גופנית

ד"ר שלום לאחרונה גילו לי הפרעות קצב לב [בעיקר לאחר מאמץ] . ולאור העובדה שאני עושה ספורט סדיר המליץ לי הרופא לא לעבור את 70% מהדופק המירבים [לא לעבור את ה120 לדקה] ולהמנע מהרמת משקולות [הוא לא ציין עד איזה משקל] שאלותי: מה המשמעות של פעילות ארובית עד 70% [ האם הפעילות הגופנית לא אמורה לשפר את המצב ולחזק סיבולת לב ראות ? ] מדוע להמנע ממשקולות. הרי אפשר להרים משקולות קלות ולחזק את השרירים וגם את הלב. כמובן שבהדרגה. ושאלה אחרונה... האם כל הפעילות הגופנית לא אמורה לחזק את הלב ולמתן ואולי גם להעלים את הפרעות קצב הלב? [כל המאמרים שקראתי תומכים בביצוע פעילות גופנית]. תודה לתשובתך יואל

אני לא יודע על אילו הפרעות קצב אתה מדבר ולכן לא אוכל להתיחס לשאלה באפקטיביות. אני מציע לך ללכת למומחה להפרעות קצב ולשאול אותו סליחה