כושר גופני לקוי או ??

אני מתאמן באופן סדיר במכון כושר - כולל אימוני ספינינג, אירובי-מדרגה, מכשירי (חדר כושר) ריצה קלה ואף משתתף במירוצים תחרותיים (רץ כ-58 דק' ל-10 ק"מ - נחשב לאיטי למדי) בן 55 אני עורך כל שנה בדיקות לב במאמץ השנה, הייתי צריך להגיע לדופק מטרה של 158 - והתקשיתי להגיע לדופק זה. הרגשתי מין חוסר חמצן ומועקה "בראש" - מין תחושה שקשה לי להסביר - וביקשתי להפסיק את הבדיקה בדופק של 152 מהירמגבלות היות 3.3 שיפוע 16% לאחר 9.5 דק'. הרופא אמר לי כי תמונת הא.ק.ג תקינה הקולסטרול שלי גבוה 263 - HDL=43 וה-LDL=190 הרופא בבדיקה המליץ לי להתאמן במגבלות היכולת שלי - אני בכ"ז מודאג, וחושש כי הסימנים הם לא רק של ירידה בכושר גופני מהי המלצתך

אני לא הייתי דואג כיוון שבדיקת המאמץ שלך הייתה תקינה ואתה נשמע לי ספורטאי. מאידך בהחלט הייתי נותן לך כדור להפחית את הכולסטרול - זה נראה לי חיוני למניע ראשונית תודה