לחץ דם גבוה

שלום אני בחור בן 36 עם לחץ דם גבוה , עשיתי א.ק.ג , אגרומטריה שיצאו תקינים מלבד לחץ הדם שעלה האם מותר לעסוק בפעילות ספורטיבית שיש לחץ דם גבוה? תודה

מותר ורתוי - אבל עדיף מאוד לעשות פעילות אארובית (לדוגמה ריצה או הליכה) ולא אנארובית (לדוגמה הרמת משקלות) וכמובן חשוב מאוד לדאוג שלחץ הדם יהיה מאוזן. ואם צריך תרופות, אז תרופות! תודה