לחץ דם גבוה

אני בן 43, לא ידוע לי בעבר על לחץ דם גבוה. לפני כשבוע, באופן פתאומי שמעתי את דפיקות הלב שלי באוזנים והרגשתי כאבים עזים בראש בכלל ובעיניים בפרט. בדקתי ל"ד. התברר שהיה לי 90 / 160 . במעקב במשך השבוע שעבר נע הלחץ הגבוה בין 160 ל130 והנמוך בין 100 ל 85. השאלות שלי: 1. מה הסביות האפשריות של ל"ד גבוה? 2. האם המצב הזה יכול להיות ארעי והוא יכול לחלוף במשך או למי שיש ל"ד גבוה אזי הדבר נשאר לצמיתות? 3. מה אתם ממליצים כדי לא לקחת תרופות באופן קבוע?

את צריכה מעקב אחר ערכי לחץ הדם שלך. בדיקות פעם בשבוע. יכול להיות שיש לך נטיה ליל"ד. קורה במשפחות הכי טובות. ואולי צריך גם לחפש סיבה. לכי לרופא המשפחה שלך - הוא צריך לעשות בדיקות דם ושתן רוטיניות, אקג ואולי גם אקו לב. וכמובן בדיקה פיזיקלית. בנתיים הייתי ממליץ להפחית את כמות המלח באוכל (לא היסטרי). ואם את שמנה לרדת במשקל וללא ספק להתחיל בתוכנית פעילות גופנית מתאימה לכי לרופא שלך. תודה על תשומת הלב

תודה רבה על ההתייחסות. בכל אופן אני גבר ולא אשה. ביחס למשקל שלי, הגובה 163 ס"מ והמשקל 73 ק"ג. אני נמצא במעקב, אצל רופא המשפחה, כפי שציינת. האם יש תרופות טבעיות לתופעות יתר ל"ד? לכמה זמן צריך להמשיך במעקב? מה דעתך על המלח התחליפי? תודה מראש סאלח