דופק נמוך במיוחד + לחץ דם גבוה

אני בן 62. לאחרונה מודע לדופק מנוחה נמוך 44-48 ולחץ דם גבוה 160/90. פעיל גופנית מדי יום: שחיה, ריקודי עם, הליכות. הרגלי אכילה: הרבה סלט, ארוחת צהרים - עוף, מנת פחמימות מבושלים, ירקות מבושלים. שתיה: תה. איך עלי להתייחס לעצמי ובמה להתמקד. תודה

שכחתי לציין: אני בעל מסתם מלאכותי הורטלי מזה 17 שנים.

נא תחדד את השאלה, מברצונך שלאול ספציפית? באם שאלה כוונה לבעית דופק נמוך? בברכה, דר' דדשב