kלחץ דם

אני בן 45. אני נוהג ללכת רגלית מידי יום כ-15 קמ בקצב של 7 קמ"ש. שאלתי האם ירידה במשך השנים של לחץ הדם עד לממוצע של 100/60 או 100/70 אין לי הפרעה כל שהיא , אולם אני תוהה האם זה לחץ טוב או לא. האם כדאי להמשיך ללכת רגליתתגם במצבי ימים חמים מאד , כשאני שותה 3 ליטרים מים ב5 שעות. תודה

יש לך לחץ דם של ספורטאי... תמשיך כך לצמיתות תודה