ספורט ובריאות הלב ...

לפי מה שאני שומע מחברים שנפצעו שבספורט יוצא שספורט יותר מזיק מעישון סיגריות יכול לגרום לנזקים לא בעלי תיקון : -יש לי ידיד שנפצע בעת משחק שכונתי והפך למאוד מוגבל גופנית. - מכר נוסף עשה ריצה 3 פעמים בשבוע ולאחר כמה זמן התחיל לסבול מבעיות ברכים. -ידיד נוסף התאמן בחדש כושר עד שנפצע כתוצאה מתנועה לא נכונה .וכבר לא חזר להתאמן. - לעתים קרובות אני שומע על ספורטאים שמקבלים התקפי לב בגיל נורא צעיר : http://www.haaretz.co.il/hasite/spages/848245.html או התקפי לב כתוצאה ישירה של פעילות גופנית: כמו שפרסם יאיר קרני בכתבה ב NRG . כמו כן לאחרונה פורסם ב NRG כי אנשים שמתאמנים נוטים לסבול מפציעות. - נראה לי שהליכה זה הדבר הכי פחות מזיק . אבל לאיזה בן אדם חוץ מהפנטים ביותר יש רצון ללכת 30 דקות כמה פעמים בשבוע . כאשר הפעילות נורא משעממת ובסוף ההליכה חוזרים בדיוק לאותו מקום שהינו לפני תחילתה. ברצוני לסכם: האם לאור הנזקים שבפעילות גופנית כדאי להמליץ לאוכלוסיה שכדאי להימנע מפעילות גופנית או לצמצמה למנימום האפשרי ? כדאי לשמור על לב בריא לאורך שנים.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=PubMed&list_uids=1638188&dopt=Abstract האם הוא מומלץ לאור התוצאות המאחזבות של המחקרים ?