שאלה לגבי בדיקת מאמץ

שלום עשיתי בדיקת מאמץ והגעתי לדופק 182 ואני בן 21 הבנתי שה100 אחוז זה 199 רציתי לשאול למה לא הגעתי לדופק הזה בבדיקה? ועוד שאלה היא ששמתי לב שאחרי הבדיקה הדופק שלי יורד ממש מהר יחסית ל 115 בערך רציתי לשאול אם זה אומר שאני בכושר? האם ככה בודקים אדם אם הוא בכושר? ואח שלי לעומת זאת אחרי ריצה הדופק שלו נשאר 130+ די הרב ה זמן אחרי הריצה אז מה זה אומר??? תודה!!

זה תקין לחלוטין תודה