לחץ דם ומלח

שלום, בזמן האחרון לחץ הדם שלי שהיה נורמלי עלה ל140/90 האם יש קשר לכך שהתחלתי לאכול הרבה חמוצים/כבושים? האם יש קשר ישיר להורדה בכמות המלח לירידה בלחץ הדם? האם ההשפעה היא ישירה ומיידית או שהיא תתבטא לאורך זמן. ז.א. אם אתחיל מיד בהורדה של כמות המלח האם מייד זה יתבטא בירידה בלחץ הדם? תודה.

דיאטת עתירת מלח עלולה לגרום לעליית לחץ הדם - והפוך על מנת להפחית את לחץ הדם רצוי לאלכול עם מעט מלח תודה