אימון אירובי למשתמשים בתרופות להורדת לחץ דם/דופק

במכון בו אני עובד מגיעים לקוחות רבים המשתמשים בתרופות להורדת לחץ דם/דופק. האם הם צריכים לעבוד לפי נוסחת הדופק הרגילה (קרבונן) לקביעת דרגת המאמץ,או שיש להתייחס לדופק המירבי שאליו הם יכולים להגיע לאחר השימוש בתרופות וממנו לקבוע את דרגת המאמץ.? יש לציין שרובם עובדים בדרגת קושי כל כך נמוכה ולא ניכרים עליהם סימני מאמץ (עקב הדופק/לחץ דם הנמוך) מה עלי לעשות? תודה עודד

לדעתי אתה צריך להתאמן כפי יכולתך ולשאוף להעלות את דרגת הקושי כל הזמן ללא כל קשר לדופק - וזאת רק לאחר חימום מתאים (כפי שייעצו לך במכון). תודה

תודה-כך שלדעתך מי שלוקח תרופות להורדת לחץ דם/דופק פשוט צריך לעבוד לפי דרגת המאמץ הסוביקטיבית ולא לעבוד לפי נוסחאות הדופק?! תודה

אני הייתי מתאים את דרגת המאמץ לכל חולה באופן אינדיבידואלי ולא בהכרח על פי מספרים שלא חייבים להתאים לכולם... זו דעתי האישית תודה

תודה! השאלה העיקרית עדיין היא כמה לעלות דופק (באופן כללי) כאשר מראש הוא נמוך יותר עקב התרופה,כי הרי לכאורה רזרבת הדופק עולה תודה שוב

נדמה שעניתי לך כבר בפורום אחר תודה