לא מבין משהו

שלום ד"ר, רציתי לשאול שאלה אחרונה זה שוב אני בן ה 21 שסובל מחרדה, ציינתי שעשיתי בדיקת מאמץ שיצאה תקינה ומצויינת וציינתי שאני לא רץ טוב תכלס לפי דעתי. אחרי 15 דקות אני ממש עייף, והרבה פעמים לוקח נשימה עמוקה באמצע הריצה , היום רצתי ומשום מה כבר כמה ימים אני לא מצליח לקחת נשימה עמוקה כמו שצריך אני לוקח נשימה ומרגיש שזה לא זה, ציינתי זאת בפורום. אז שרצתי היום לא הצלחתי לקחת נשימה עמוקה כמו שצריך, ומשום מה אחרי שבועיים שלא רצתי היה לי יותר קל לרוץ והרגשתי שאני יכול לרוץ הרבה, תוך 10 דקות הדופק הגיע ל 160-170, אני פחדתי לרוץ הרבה כי אני לא רגיל כי תמיד שאני רץ אני מתעייף באותה נקודה והיום הרגשתי מוזר, אני כבר מבולבל ולא יודע מה לעשות, אני מפחד להגזים בריצה כי אני בעל חרדה זה קשה לי. מה דעתך בקשר לנשימה הזו?

לא אוכל לעזור לך בהתכתבות. סליחה. וזהו אם אתה לא שקט לך לקרדיולוג תודה