שאלה בבקשה

בת 35 בריאה בדכ היום יצעאה שמלווה בעצירות קשה מאוד התאמצתי מידי עד שזה יצא ומרוב מאמץ ירד לי דם ועדיין המקום כואב,הרגשתי חולשה ברגליים אחר כך ובגוף הרגשה נוראה מה עלי לשות?יש לי בבית קונסיל מיקס האם יעזור לי וכמה לקחת?יש לציין שאני לא אוכלת בכלל פירות ירקות וחיטה מלאה?ויש לציין שאני בדכ לא סובלת ממש מעצירות,אבל מחולשה בשירוים ומחוסר אויר במאמץ בשירותים.אודה על העזרה וסליחה על האריכות....

ליאת שלום, ראשית התנצלותי על העיכוב במתן התשובה. אם הדמם ממנו סבלת הוא חד פעמי, בעת מאמץ ניכר בשירותים, סביר שמקורו באיזור פי הטבעת (כגון טחורים פנימיים) שסבל בעת מאמץ זה. מומלץ להקפיד על ריכוך יציאות בכלכלה עשירה בסיבים (ניתן להשתמש בתוסף סיבים טבעוני על בסיס פסיליום כגון קונסיל שניתן לרכוש בכל בית מרקחת ללא מרשם) ושתיה מרובה, או במוצרים מרככי יציאות אחרים כגון פגלקס ונורמלקס. אם הבעיה נמשכת מומלץ לפנות לכירורג קולורקטאלי / פרוקטולוג לבדיקה והכוונת הטיפול.