מחזור קשה

אני בת 23 והמחזור שלי מאוד חזק, לפעמים עד כדי סחרחורות ויורד הרבה מאוד דם מאוד קשה לי לתפקד ככה כשאני צריכה להחליף תחשובות בלי סוף ולהרגיש לא נעים מה אפשר לעשות?

אני באותה בעיה בדיוק ואני בגיל 18. יש לי 2 חברות שהתחילו עם גלולות (מסוג פמינט)- האם זה יכול לעזור למצבים כאלו?