מירנה או זריקה?

אני לא יכולה להשתמש בגלולות משום שתופעות הלוואי קשות לי, עצבנות, כאבי ראש וכו", אם התקן רגיל נכנסתי להריון פעם אחת ומפחיד אותי לנסות שוב, ואני סובלת מאד מהמחזור החדשי - דיכאונות ועייפות וכאבי ראש במשך יותר משבוע לפני ושבוע אחרי. הרופא המליץ מירנה שלדעתו תקל בתופעות המחזור, דיאטנית אמרה בשום אופן לא. לגבי זריקה - חלק אומרים שמקל וחלק אומרים שמחמיר את תופעות הלוואי. מה לעשות????