שכחתי טמפון? סליחה שאלה טיפשית

עם כל הלחץ בבוקר אני ממש ממש לא מצליחה להיזכר אם הוצאתי את הטמפון של הלילה.. למעשה אני לא מצליחה להיזכר אם בכלל שמתי טמפון בלילה! ככה זה כשקמים כל שעתיים לילד אחר.. איך אני יכולה לדעת אם יש טמפון נשכח בפנים? בבדיקה ידנית? אני אמורה פשוט להרגיש אותו או שיכול להיות שהוא כבר נבלע עמוק מידי? פאדיחות...