דלקת פרקים ופילאטיס

היי מנדי, אני סובלת מדלקת פרקים ראומטואיד ארטריטיס, וזה מתבטא בכאבים בעיקר במפרקי הידיים, האצבעות והרגליים. לפני כחודש סיפרתי לך שלקחתי זריקת קורטיזון וזה מאד עוזר לי לתקופה הנוכחית. רציתי לשאול לגבי שיעורי פילאטיס, בהנחה שאת מכירה את השיטה, שמעתי שזה מאד יכול לעזור, אבל יש שני סוגים של שיעורים: אחד באמצעות מכשירים שכביכול עוזרים לך שפחות תתאמצי והשני ללא מכשירים על הריצפה כשאת עושה את כל התרגיל בלי ה"עזרה" של המכשיר. לגיסתי יש דלקת פרקים כמוני והיא מתעמלת בפילאטיס מכשירים ולדבריה המדריכה הסבירה שבגלל הדלקת והכאבים אסור לה לעבוד ללא המכשירים. השאלה אם את מתמצאת בעניין ויודעת מה עדיף לי. הייתי בשיעור נסיון אחד ללא המכשירים והיה בסדר אבל יש לציין שאני עדיין תחת השפעה של הקורטיזון. (פשוט ההבדל במחיר הוא תהומי - המכשירים הרבה יותר יקר). תודה רבה מראש, מאיה

הי מאיה, אני מאוד שמחה שזריקת הקורטיזון עזרה לך ונותנת לך הקלה-מי ייתן וההקלה תמשיך הרבה זמן. בעניין הפילאטיס-צר לי אך מעבר להיכרות שטחית עם השיטה והידיעה שבאופן כללי זו שיטה עדינה -אינני יודעת מעבר ולכן אין זה ראוי שאנסה להגיד לך מה יותר טוב. יש לי רק עצה אחת-תסמכי על עצמך! מה שאת מרגישה שעושה לך טוב או אם את מרגישה ששיטה אחת מזיקה לך-אל תעשי זאת! את הרי זו שסובלת את הכאבים ואת תרגישי איך הגוף שלך מגיב-תסמכי על התחושות הללו. באופן כללי, פעילות ספורטיבית עדינה שאיננה מזיקה, מומלצת באופן כללי ...