פולי סויה

הי לכולם!! חברה הכירה לי את פולי הסויה שלדעתי הם נפלאים וטעימים, באל, שאלתי היא האם מותר לנו לאכול פולי סויה כי שמעתי דעות לשני הכיוונים, ומצד שני קראתי שפולי הסויה מכילים פיטואסטרוגן שדומה לאסטרוגן האנושי.........אז האם פולי הסויה יכולי במידת מה לעזור/ להקל על הגלי חום , נדודי השינה והתופעות לא נעימות של גיל המעבר עקב דיכוי השחלות ע"י לוקרים וטמוקסיפן, אשמח לק'בל תשובה מהמבינים בדבר, כל עזרה להפחתת גלי החום ונדודי השינה אשמח לשמוע, מעבר לכדורים הקונבנציונלים ציפרלקס וכאלו, תודה לכולם "זינה הלוחמת"

לפי רוב המחקרים סויה לא עוזרת להקלה בגלי החם. סויה אכן מכילה פיטואסטרוגנים שהינם אסטרוגנים צמחיים. אמנם בעלי פוטנציאל נמוך מזה של אסטרוגן רגיל, אך עדיין בעלי השפעה דומה לזו של אסטרוגן. אין מספיק מחקרים המבטיחים בטיחות של פיטואסטרוגנים על השד או על רירית הרחם. לכן, לא מומלץ להשתמש בהם, גם לא לנשים בריאות. להקלה על גלי החם ועל נדודי השינה מומלץ להשתמש באפקסור במינון של 75 מ"ג ליום לפני השינה. תרופה זו מקילה על גלי החם אצל רוב הנשים, עוזרת לשינה וכמובן אינה מכילה כלל הורמונים.

זינה שלום, האפקסור בין התופעות לוואי שלו גורם גם לחוסר רגש, לאפטיה כזאת, פשוט להיות אדישה לסביבה. לי זה מאד הפריע והפסקתי לקחת אותו, למרות שהוא הקל על הגלי חום. העיקר שאני אהיה בשליטה ולא מן סוג של מומיה מהלכת. תנסי - אולי לך לא יהיו תופעות כאלו.