לאנה - נדודי שינה וגלי חום לאחר כימו

הי אנה, אני מירי מהפורום שלך ומהיום אני מירי.ב. מכיוון שיש מירי נוספת שהצטרפה. יש לי בעייה - מאז תחילת הכימו אני סובלת מנדודי שינה. לא נרדמת לפני 3-4 לפנות בוקר ולפעמים מאוחר יותר. אני מבינה שבהתחלה זאת אולי הייתה חרדה אף על פי שכאשר אני לא ישנה אני ממש לא עסוקה במחלה. עברו 5 חודשים מאז הגילוי, עברתי למפקטומי סיימתי את הכימו בכבוד ולאחרונה במהלך הטקסול ולאחריו התווספו לי גם גלי חום שתוקפים כמה וכמה פעמים ביום (גם זינה חברתי סובלת מאותו דבר).שתינו עדיין לא התחלנו טמוקסיפן. האם התופעות מוכרות לך? האם זה נורמלי ובאמת נגרם ע"י שינויים הורמונליים בגוף כמו הפסקת המחזור? האם זה אומר שבגיל 40 נכנסנו לגיל המעבר כמו שקורה לבנות ה-50? אשמח לתשובה מנסיונך. תודה, מירי.ב.

אנה ! מצטרפת לשאלה- אני אף פעם לא סבלתי מנדודי שינה, ועכשיו אני לא מצליחה לישון, אני מאוד עיפה ניכנסת לשון מוקדם ומתעוררת לאחר שעתים בערך וזהו נגמר הלילה, וזה לא מתאים לי אני בדר"כ מאוד אוהבת לשון, ובקשר לגלי חום, מה אפשר לקחת לעזור ? זה מטריף, אני מקווה שזה לא ישאר כך לתמיד? אנה בהזדמנות זו אני רוצה להודות לך על כל התשובות, התמיכה,והעידוד שאת נותנת לנו הבנות ודואגת לכל אחת ואחת, את עושה עבודת קודש יישר כוח והרבה בריאות ושוב תודה. "זינה הלוחמת,

אנה יקרה מצטרפת לבנות אני גם כמו זינה ישנה כמה שעות ואז מתעוררת כולי נוטפצ מזיעה ואני בלי שום תרופה ומה שמוזר אני גם מחפשת אוכל באמצע הלילה והפה מאוד יבש לי. אני בת 38 ואין לי מחזור עכשיו אני מבינה שזה בעקבות זה. בכל אופן תודה אני

מירי וזינה היקרות שלום, ראשית תודה, ראשית אני מסכימה איתך מירי שלא כל נדנודי שינה קשורים ישירות לחרדה. לעתים הקושי להירדם דווקא מגביר חרדה. נשים רבות התלוננו בפורום זה על קושי להירדם, יקיצה מוקדמת או שינה לא רציפה. את יכולה למצוא שרשורים שונים בהקשר זה באמצעות מנוע החיפוש של פורום זה. קיימים טיפולים תרופתיים שונים שיכולים לסייע בבעיה זו. לגבי גלי החום בעקבות טיפול בטקסול, אשמח להפנות את השאלה לאחד הרופאים. בינתיים, על מנת להתמודד עם תופעה זו צירפתי שני קישורים בהם תוכלי למצוא עצות אשר אני מקווה יסיעו ולו במעט. הקישור הראשון הוא מאתר של עמותת "אחת מתשע" http://www.onein9.org.il/getfile.asp?file=menopause.doc הקישור השני הוא מהאתר של האגודה למלחמה בסרטן : http://www.cancer.org.il/template_site2/default.asp?maincat=15&catid=253&pageId=2125&parentId=1981&keyWord=%E2%EC%E9%20%E7%E5%ED בברכה, אנה

הי אנה, המון תודה על תשובתך. שלושתנו נשמח מאוד אם תפני את השאלה למומחה משום שזה באמת מציק. את יודעת מאישה שלא סובלת מכלום!!! אפילו לא כאב ראש קטן, "סוס עבודה" פתאום נופלת עלייך פצצה כזאת אז או.קיי התגברנו על ההלם והאלם ואת אחרי ניתוח וכימו ואת מגלה שזה לא סוף העולם ויש חיים אחרי....והשינויים לא מפסיקים להגיע. פתאום את מודעת יותר לעצמך ולגופך ופתאום את שמה לב לכל שינוי קטן (למרות שגלי החום ונדודי השינה הם לא שינוי קטן). אישית הסבר פשוט ומדויק מרגיעים אותי ועוזרים לי להתמודד. וכל זה ואנחנו לפני טמוקסיפן שאולי יחמיר את התופעות. השאלה הגדולה היא עם מה בדיוק אנחנו מתמודדות, ממה זה נגרם ומתי זה עובר אם בכלל? ממתינות לתשובה. ושוב המון, המון תודה ושבת שלום. מירי.ב.

שלום מירי ב., נדודי שינה יכוללים להיות תוצאה של חרדה, תרופות (כמו סטרואידים), שינויים הורמונלים או מסיבות אחרות. לא תמיד הסיבה ידועה אך בכ"ז חשוב לטפל מאחר ושנת לילה טובה חשובה לא רק לתפקוד ביום אלא גם להתמודדות. חרדה, דרך אגב, יכולה להיות זרם תת קרקעי ולא סערה ניכרת לעין. היום יש תרופות קלות שאינן גורמות לתחושת נמנום במשך היום, כמו סטילנוקס, שכדאי לנסות. לגבי גלי חום - בהחלט ניתן להיכנס לבלות במהלך הטיפול הכימותרפי או בעקבותיו גם בגיל 40. בסביבות גיל 50 התהליך הוא טבעי וכאן - מושרה ע"י טיפולים. לפעמים אנחנו בכוונה משרים בלות כחלק מהטיפול בסרטן שד. ניתן לטפל בתרופות טבעיות או "אמיתיות" שונות אך לא בתכשירי אסטרוגן.

לדר' גיפס שלום, תודה על תשובתך. אנחנו כאן לפחות 3 בנות בפורום שסובלות מלילות לבנים ומגלי החום כולנו אחרי AC וטקסול. שתיים כבר בהקרנות ואני אמורה להתחיל בעוד שבוע. האם תוכלי לתת לנו המלצה על תרופה טיבעית נגד גלי החום והאם צריך מרשם רופא כדי לקנות אותה? ושוב המון תודה על העזרה. מירי.ב.