התעמלות לנפגעות סרטן שד
דיון מתוך פורום סרטן השד
ידוע למישהו האם קיים חוג התעמלות שמיועד לנשים שעברו סרטן שד ?
אני לא מבינה מדוע צריך התעמלות מיוחדת. אם יש לך איזשהיא מגבלה עלייך לבקש פיזיוטרפיה ע"מ שיתנו לך תרגילים מיוחדים לפתרון המוגבלות. אני אחרי כריתה ושיחזור - עם תנועה מלאה ביד ועושה התעמלות רגילה - האומנם מרימה משקוליות קלות יותר ביד הפגועה אבל מלבד זאת - א י ן ה נ ח ו ת !!!
יפעת,אני הצטרפתי בשבועות האחרונים לחוג פילאטיס, בו העבודה היא אינדיווידואלית, ומדריכי/ות החוג מעודכנים על כריתת השד ובלוטות הלימפה שעברתי, ומנחים אותי בהתאם. עם זאת, את יכולה לפנות לאחות מתאמת בריאות השד בבי"ח מאיר בכפר-סבא - עליזה כ"ץ - שם קיים חוג תנועה המיועד לנפגעות סרטן-שד.
ממליצה מאוד על אמנויות לחימה סיניות רכות, כמו: טאי צ'י, צ'י קונג. זה מעולה!! גם רגוע ומתאים גם למי שלא בכושר בכלל - בלי קשר לסרטן.....וגם משפר את היציבה, ההרגשה והתפקוד. כמובן ליידע את המדריך לפני תחילת האימונים
שלום לך אני מתעמלת בקאונטרי קלאב באזור מגורי כמעט כמו כולן - ניזהרת עם היד קצת יותר בתחילה היו מגבלות אולי התעמלות בונת עצם, ואירובי קל אומרים שיוגה טוב על אף שאני לא מתלהבת מיוגה אין לי סבלנות לרוגע הזה בברכה ריקי
מנהל פורום סרטן השד
