כאב בשד

אני בת 22. אני לא ממש יודעת מה אני אמורה להרגיש כשאני בודקת את השד... בשניהם אני מרגישה כמו גוש בפנים, בשד השמאלי יותר וגם טיפה כואב... האם כדאי ללכת לכירורג?

תמר היקרה, ההמלצה היא לעבור בדיקה שיגרתית אצל כירורג שד אחת לשנה. ובכן אנו ממליצות בכדי להסיר דאגה מליבך לפנות לכירורג שד לבדיקה. בנוסף העמותה מקיימת סדנאות ללמידת בדיקת שד עצמית-ביתית זו מיומנות נרכשת המאפשרת לאישה להכיר את המבנה והתכונות הספציפיות של שדיה, ולקיים מעקב אחר בריאותה בפרקי הזמן שבין הביקורים אצל הרופא. בסדנאות שמקיימת עמותת אחת מתשע בפריסה כלל ארצית הנשים לומדות להכיר את השד הבריא והנורמלי ואת השינויים הטבעיים החלים בו, ועל ידי כך לרכוש ביטחון עצמי ושקט נפשי. משך הסדנה שעתיים והיא בנויה משני חלקים: החלק הראשון - הוא חוויתי ובו מסייעים לנשים להבין מהו השד הבריא, להתחבר לגופן, ולהבין שהבדיקה תורמת להעצמה נשית, ומקנה כוח שליטה ובטחון. המפגש הקבוצתי מהווה הזדמנות לחלוק את הפחדים, את החרדות ואת האסוציאציות עם נשים נוספות, ולגלות שכולן מוטרדות מאותם דברים, השיתוף והדיבור הפתוח פורצים את מחסומי הפחד וההכחשה. החלק השני - הוא מעשי ובו לומדות הנשים את האנטומיה של השד ואת הטכניקה הנכונה לבדיקת שד עצמית - ביתית. הטכניקה נלמדת בעזרת מודלים של שדיים מסיליקון, עליהן יכולות הנשים להתאמן בסיועה של המנחה. וכך מסכמת אחת המשתתפות : "השד לא נורא כל כך - תמורת שעתיים מזמנך את רוכשת כלים שימושיים שילוו אותך לכל חייך. בנוסף לחוויה המיוחדת והמרגשת של הסדנא עצמה, נפלא לרכוש תחושת אחריות לבריאותי ולגופי". בסיום הסדנה מקבלת כל משתתפת את חוברת בריאות השד של אחת מתשע, בה מסוכם כל החומד הנלמד. הסדנאות מיועדות לנשים בכל הגילאים, וניתן לקיימן בכל הארץ ובכל מקום בו קיימים ריכוזי נשים. מספר משתתפות מקסימלי בסדנה הוא 25 נשים , מתוך כוונה ליצור אווירה אינטימית ופתוחה בין המשתתפות ולשפר את יעילות הסדנה. לפרטים נוספים והרשמה לסדנאות נא לפנות לעמותת אחת מתשע 03-6021717 שלוחה 229 (נטע בשן) בברכה, צוות אחת מתשע