עיצות אחרי הזרעה ראשונה

האם מותר לחמם את המקום ? רחם/שחלות ? עם חמקרית במיקרוגל ? אחרי זריקת אוביטרל לפני יומיים. הזרעה בוצעה הבוקר ב- 8:50. האם מותר להיכנס לסאונה ? בריכה מחוממת = הידרוטרפיה 33 - 34 מעלות ? האם מהרגע הזה - להפסיק לאכול סושי/גם טונה משימורים? כל עיצה שיש לכן, בנושא תזונה או ויטמינים - אשמח ללמוד :99

ברוכה הבאה אלינו, מאחלת לך הזרעה כל כך מוצלחת שתעברי במיידי לפורום הריון! מותר לחמם ואפילו קצת רצוי, אבל לא יותר מדי. כרית חימום זה בסדר, אבל מעל בגדים, לא ישירות על הבטן. סאונה ממש לא מומלץ בשלב זה, בריכת הידרותרפיה לא תזיק בכלל. המחמירות מפסיקות לאכול סושי כבר משלב זה. טונה אין בעיה לאכול, עד פעמיים בשבוע. ויטמינים - האם את לוקחת חומצה פולית? אני אישית גם בעד מולטיויטמין באיכות טובה, לא משנה של איזה חברה. זה תמיד מועיל, בעיקר בהתחלות של הריונות. חוצמזה, אני בעד להתנהג הכי רגיל שאת יכולה, ולהמשיך בפעילות שאת רגילה בה, להנות מהחיים ולנסות להסיט את הראש מלחשוב על בדיקת הבטא בעוד שבועיים! שבת שלום ובהצלחה ענקית!!!!!

רופא הפריון לא ידע לענות לי על השאלה : האם מותר להמשיך הידרותרפיה (בריכה מחוממת 33-34 מעלות. הפרופ' שעשה לי אתמול את ההזרעה בבי"ח ענה "שאין מחקרים על זה, ולדעתו - "אם את בחרדה אז תפסיקי" אבל לדעתו - אין מניעה... בנוגע לויטמינים - אני אנמית שנים. לוקחת כל יום חומצה פולית 5 מק"ג (לא 0.4), ברזל מסוג פלורדיקס (בבית הטבע המליצו לי בהריון לעבור לפלורויטל = ברזל ללא שמרים ודבש, כי בהריון יש סיכוי לקנדידה...). לאחרונה, התחלתי גם להוסיף ברזל של סולגר, B12, אבץ, ויטמין D ?(בהמלצת הרופאה, אני על הרף המינימלי לויטמין D. אומגה 3 לוקחת כבר שנים. הבנתי שמומלץ מאוד בהריון, אבל שיהיה בה יותר DHA מ- EPA. יש עוד מאכלים שמומלץ להפסיק לאכול ? חוץ מסושי/דגים חיים/ביצים לא מבושלות (בעוגות...9 ??? מאחלת לכולנו לעבור לפורום הריון בקרוב, ולהישאר בו עד הסוף הטוב, ואז לעבור לפורום לאחר לידה :) אם יישאר לנו זמן :) חג פורים שמח ופורהההההה

שלום רב, עשיתי לפני שבוע הזרעה, חברה שלי מתחתנת בעוד יומיים ורציתי לדעת אם בשלב הזה זה בסדר לשתות אלכוהול ואם כן, מה הכמות המותרת?