לנוע'לה - רוצה להיעזר במומחיות שלך כשתהיה לך דקה..

1. כמוסות סרפד להקלה על בצקות (שהתחילו לי ממש לפני שבוע-שבועיים) - מכירה? זה אמור לעבוד על אותו משקל של חליטות סרפד, שאני ממש לא מצליחה לשתות. 2. תמצית עלי פטל בטיפות במקום חליטות פטל - כנ"ל. זה של חברת "רפאל" וכתוב על זה שזה ממש לאותן מטרות של החליטות בשבועות האחרונים של ההיריון, זה פשוט נועד להקל על השתייה (למי שלא אוהבת את החליטות) והטרחה (של הכנת החליטות כמה פעמים ביום). סביר? תודה! מקווה שאת והקטנטונת מסתדרות, וכמובן שגלעד שמח לאחותו ולא מתקשה מדי עם השינוי.

1. הסרפד טוב לא רק לבצקות אלא להוספת טונוס לשרירי הרחם לקראת הלידה ותוספת ברזל טובה לגוף. לגבי כמוסות - תמיד עדיפה חליטה על לקיחת כמוסות. מה שאני עשיתי בשני ההריונות זה כפית גדושה מסרפד + כפית גדושה פטל, על חצי ליטר מים רותחים או קצת יותר. נתתי לזה להתקרר ושתיתי במהלך היום בשלוקים קטנים, לא בבת אחת. את יכולה לקרר את זה ולשתות ממש קר עם קרח אם את מעדיפה קר. או אפילו להוסיף כפית מולסה לעשות את זה קצת יותר מתוק ואז הרווחת עוד ברזל. 2. כנ"ל לגבי הפטל. גם הוא נועד לחזק טונוס שרירי רחם. רצוי גם להמשיך אחרי הלידה. תנסי את הדרך של התה קר, אולי תאהבי יותר? ועוד תוספת מאד מאד מומלצת, שכל מיילדות הבית והרופא שלי המליצו, שמן נר הלילה בכמוסות. אחת לבלוע ואחת לשים עמוק בנרתיק, מתחילים בשבוע 37. זה מאד מאד עוזר לפתיחה מהירה ורכה יותר של צוואר הרחם. שווה ביותר. לגבי הבצקות ברגלים, את עושה איזה פעילות? הליכה? התעמלות כלשהיא? כל פעילות שהיא צריכה לעזור מאד עם הבצקות. כמובן רגליים למעלה מתי שרק אפשר. שחיה הכי הכי עושה טוב לכל הגוף. קצת לצוף להוריד כובד, להרגיע. אנחנו מסתדרות מעולה, כשאדון הצרחות נולד לפני 4 שנים לא יכולתי לשבת לדקה לכתוב משהו על המחשב. טפו טפו טפו זאת עושה לי תיקון גדול. חוץ מקצת חוסר שינה בלילה מהנקות, החיים איתה דבש!!! גילעד מאד שמח עם אחותו אבל כמובן במקביל גם התחיל מפגני קרחצען חזקים... הרבה תשומת, הרבה דבק על אמא. אבל הכל כמובן מקובל ומתקבל באהבה. שיהיה שבוע מקסים!!

1. יש לך איזו "התנגדות" ספציפית לכמוסות ותמצית במקום החליטות, או שאת פשוט מאמינה תמיד שככל שיותר טבעי יותר טוב? היצרנים כמובן טוענים שזה יותר מרוכז מהחליטות ולכן יותר טוב, אבל אני מתעניינת בעיקר בקלות הבליעה מבחינתי... 2. בכל מקרה, אם אחליט לנסות שוב את החליטה - חצי הליטר הזה על שתי כפיות זה כל מה ששתית? זה מספיק? כי ההמלצות לחליטה הן לכמויות גדולות יותר (ואפילו גדולות בהרבה בשבועות האחרונים, ממה שקראתי). אבדוק גם את שמן נר הלילה בכמוסות. תודה! 3. הבצקות התחילו לפני כשבועיים, והן ממש מינוריות בינתיים, אבל בסוף יום פעיל מציקות לי, ואני כמובן חוששת שעוד יחמירו. אני עם רגליים למעלה כמה שאני יכולה (שזה דווקא לא מעט, בעיקר מאז שארגנתי לי הדום קטן גם במשרד), ואני עושה פעילות מתונה. עד לפני שבועיים עשיתי פילאטיס פעמיים בשבוע אבל הרגשתי שזה נהיה לי קשה מדי אז הפסקתי. אני הולכת כמה שאני יכולה, אבל החום בחוץ ממש קשה לי, ואני מנסה לעשות קצת מתיחות ותרגילי פילאטיס - או דמויי פילאטיס - כל יום בבית. אז בקיצור: אני לא ממש פעילה במונחים שלך, אבל גם לא בטטת כורסה :-) גם עליתי יחסית עלייה מתונה במשקל, וזה אמור להקל על תופעות הלוואי שמהן סובלות מי שמעלות הרבה, לפי מה שנאמר לי. תמשיכי ליהנות מהם...